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C'est un plat aux arômes de l'océan, parfumé et coloré...
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350 gr. de tofu
1 oignon
1 poivron rouge
1 poivron vert
1 morceau d'algue wakamé de 20 cm de long
3 / 4 d'un bol d'eau de trempage de l'algue ( 18 centilitres)
2 c. s de tamari
1 c. c de fécule ou d'arrow-root
15 feuilles de basilic frais, à défaut 1 c.s de pesto
Quelques gouttes d'huile de sésame
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Faire tremper l'algue une heure à l'avance ou la veille. Rincer, émincer l'algue, garder l'eau de trempage décantée pour la cuisson.
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Couper le tofu en tranches de 4 fois 2 fois 0, 5 cm. Pocher le tofu 3 minutes dans de l'eau bouillante, égouttez, réserver.
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Emincer l'oignon. Tailler les poivrons en julienne de 0,8 sur 5 cm. Emincer les feuilles de basilic.
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Faire chauffer le wok ou la poele à feu vif 30 secondes, y déposer à sec: les oignons et poivrons, les faire sauter 1 minute en retournant toutes les 15 secondes.
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Mettre la sauce soja en plusieurs fois, mélanger, ajouter l'algue. En mettant par petites quantités l'eau, laisser cuire 2 à 3 minutes en retournant toutes les 15 secondes, rectifier l'assaisonnement. Il doit rester du liquide, sinon ajouter un peu d'eau.
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Lier avec la fécule diluée dans un peu d'eau froide. Ajouter le tofu, poursuivre la cuisson 1 minute. Mettre l'huile de sésame, déposer le basilic, mélanger. Servir ou garder au chaud.
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Aspect du plat: les éléments sont enrobés de sauce onctueuse, un peu de jus nappe le fond du plat.
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Source: Tofu et soja, Hu Shao Bei, éditeur la plage, 2006
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